TENDENCIAS Y NOVEDADES EN:PELUQUERIA,ESTETICA Y MODA.
Bronceado Mineral.
Morena sin riesgo:
Bronceado mineral: maquíllate en tonos dorados
Apuesta por un bronceado seguro, natural y mineral, completamente libre de riesgos porque cuida tu piel al mismo tiempo que la maquilla con colores radiantes dorados al sol. Lo único que necesitas es una brocha y el polvo de tus sueños.
Es un maquillaje 100% de quita y pon para conseguir al instante un bronceado perfecto. Sin duda, el mejor polvo de tu vida es el polvo bronceador de maquillaje porque te da un aspecto de haber estado quince días en la playa, aunque tu piel no haya tocado el sol.
Con todo lo que eso significa: cero agresiones, cero quemaduras y cero fotoenvejecimiento. Además, por si fuera poco, los polvos bronceadores también incluyen factor de protección solar y activos hidratantes.
Maquillaje radiante incluso dentro del aguaLa prestigiosa firma de belleza MARIA GALLAND, presenta su SUN LOOK, la primera gama de maquillaje pensada para que luzcas perfecta bajo el sol, dentro y fuera del agua.
Sus revolucionarios componentes permitirán que salgas del agua como si estuvieses recién maquillada.
- Compact Foundation with SPF 30
Maquillaje compacto y cremoso para lograr una tez bronceada, luminosa y uniforme. Sus filtros UVA y UVB protegen del envejecimiento prematuro de la piel. Es resistente al agua.
- Bronze glimmering poder with SPF 12
Polvos solares con un suave destello para un perfecto maquillaje veraniego. Poseen un activador de melanina que aumenta el bronceado natural.
- Lipstick with SPF 15
Barra de labios suave para un brillo veraniego en los labios. Cuida y protege los labios del envejecimiento prematuro. Tres colores exclusivos: wáter, melon, red, rosados y transparentes.
Soleil Tan de ChanelPolvos ultrafinos con suaves destellos dorados que iluminan su efecto bronceado. En 2 nuevos tonos: Terre d´or y Terre Halee. 44 €
6. Pure Finish Mineral Bronzing Power de Elizabeth ArdenFórmula con minerales puros microligeros de Agua Marina, mica, sílice, aloe, vitaminas A, C y E, y escualeno por su acción hidratante. 34 €
Terracotta 4 Seasons de GuerlainLa gama estrena polvos bronceadores faciales con oro puro. Tienen efecto mate radiante y factor de protección 10. Su fórmula es fiel a la clásica. 60 €
Sensai Bronzing Power de KaneboPolvos bronceadores hidratantes y con tratamiento protector que dejan la piel con aspecto bronceado y sedoso. 41 €
Pack Ultraglow de Cosmética OriginalMaquillaje en polvo con brocha Kabuki incluida. Un sólo tono con un pigmento adaptable a todo tipo de piel y color. SPF 15. Duración: 2 años. 40 €
Fondo de maquillaje Polvo Mineral de UneCon un estuche espejo este nuevo fondo a base de polvos está disponible en 6 colores. 20,50 €
Terre Saharienne de Yves Saint LaurentFórmula con minerales puros microligeros de Agua Marina, mica, sílice, aloe, vitaminas A, C y E, y escualeno por su acción hidratante. 34 €
La aplicación
A brochazo limpio, mediante largas pasadas de brocha por todo el rostro y cuello. Puedes remarcar una 'T' (nariz, frente y barbilla) con la brocha y difuminarla bien. A continuación, extiende sobre los pómulos y zona lateral del rostro. Luego dibuja un '3' con la brocha a cada lado de la cara, bordeando el ojo, descansando en la mejilla y bajando hasta la mandíbula y el cuello. Difumina hacia arriba y hacia fuera para cubrir el nacimiento del pelo, el escote y las orejas.
Bronceado mineral: maquíllate en tonos dorados
Apuesta por un bronceado seguro, natural y mineral, completamente libre de riesgos porque cuida tu piel al mismo tiempo que la maquilla con colores radiantes dorados al sol. Lo único que necesitas es una brocha y el polvo de tus sueños.
Es un maquillaje 100% de quita y pon para conseguir al instante un bronceado perfecto. Sin duda, el mejor polvo de tu vida es el polvo bronceador de maquillaje porque te da un aspecto de haber estado quince días en la playa, aunque tu piel no haya tocado el sol.
Con todo lo que eso significa: cero agresiones, cero quemaduras y cero fotoenvejecimiento. Además, por si fuera poco, los polvos bronceadores también incluyen factor de protección solar y activos hidratantes.
Maquillaje radiante incluso dentro del aguaLa prestigiosa firma de belleza MARIA GALLAND, presenta su SUN LOOK, la primera gama de maquillaje pensada para que luzcas perfecta bajo el sol, dentro y fuera del agua.
Sus revolucionarios componentes permitirán que salgas del agua como si estuvieses recién maquillada.
- Compact Foundation with SPF 30
Maquillaje compacto y cremoso para lograr una tez bronceada, luminosa y uniforme. Sus filtros UVA y UVB protegen del envejecimiento prematuro de la piel. Es resistente al agua.
- Bronze glimmering poder with SPF 12
Polvos solares con un suave destello para un perfecto maquillaje veraniego. Poseen un activador de melanina que aumenta el bronceado natural.
- Lipstick with SPF 15
Barra de labios suave para un brillo veraniego en los labios. Cuida y protege los labios del envejecimiento prematuro. Tres colores exclusivos: wáter, melon, red, rosados y transparentes.
Soleil Tan de ChanelPolvos ultrafinos con suaves destellos dorados que iluminan su efecto bronceado. En 2 nuevos tonos: Terre d´or y Terre Halee. 44 €
6. Pure Finish Mineral Bronzing Power de Elizabeth ArdenFórmula con minerales puros microligeros de Agua Marina, mica, sílice, aloe, vitaminas A, C y E, y escualeno por su acción hidratante. 34 €
Terracotta 4 Seasons de GuerlainLa gama estrena polvos bronceadores faciales con oro puro. Tienen efecto mate radiante y factor de protección 10. Su fórmula es fiel a la clásica. 60 €
Sensai Bronzing Power de KaneboPolvos bronceadores hidratantes y con tratamiento protector que dejan la piel con aspecto bronceado y sedoso. 41 €
Pack Ultraglow de Cosmética OriginalMaquillaje en polvo con brocha Kabuki incluida. Un sólo tono con un pigmento adaptable a todo tipo de piel y color. SPF 15. Duración: 2 años. 40 €
Fondo de maquillaje Polvo Mineral de UneCon un estuche espejo este nuevo fondo a base de polvos está disponible en 6 colores. 20,50 €
Terre Saharienne de Yves Saint LaurentFórmula con minerales puros microligeros de Agua Marina, mica, sílice, aloe, vitaminas A, C y E, y escualeno por su acción hidratante. 34 €
La aplicación
A brochazo limpio, mediante largas pasadas de brocha por todo el rostro y cuello. Puedes remarcar una 'T' (nariz, frente y barbilla) con la brocha y difuminarla bien. A continuación, extiende sobre los pómulos y zona lateral del rostro. Luego dibuja un '3' con la brocha a cada lado de la cara, bordeando el ojo, descansando en la mejilla y bajando hasta la mandíbula y el cuello. Difumina hacia arriba y hacia fuera para cubrir el nacimiento del pelo, el escote y las orejas.
Mejor deja para el final tu maquillaje de ojos, y extiende con una brocha pequeña los polvos bronceadores por los párpados de arriba. En la zona de la ojera es mejor no aplicar polvos por las arruguitas que se pueden remarcar en exceso.
Si quieres realzar la base de polvos y hacer parecer que es una sombra, basta con añadir por encima un poco de vaselina o gloss, conseguirás un acabado brillante.
Rápido y natural
La aplicación suele ser rápida, en un tiempo record de quince segundos puedes hacer un maquillaje completo (incluso para las más inexpertas.
Bronceado mineral: maquíllate en tonos dorados
Apuesta por un bronceado seguro, natural y mineral, completamente libre de riesgos porque cuida tu piel al mismo tiempo que la maquilla con colores radiantes dorados al sol. Lo único que necesitas es una brocha y el polvo de tus sueños.
Es un maquillaje 100% de quita y pon para conseguir al instante un bronceado perfecto. Sin duda, el mejor polvo de tu vida es el polvo bronceador de maquillaje porque te da un aspecto de haber estado quince días en la playa, aunque tu piel no haya tocado el sol.
Con todo lo que eso significa: cero agresiones, cero quemaduras y cero fotoenvejecimiento. Además, por si fuera poco, los polvos bronceadores también incluyen factor de protección solar y activos hidratantes.
Maquillaje radiante incluso dentro del aguaLa prestigiosa firma de belleza MARIA GALLAND, presenta su SUN LOOK, la primera gama de maquillaje pensada para que luzcas perfecta bajo el sol, dentro y fuera del agua.
Sus revolucionarios componentes permitirán que salgas del agua como si estuvieses recién maquillada.
- Compact Foundation with SPF 30
Maquillaje compacto y cremoso para lograr una tez bronceada, luminosa y uniforme. Sus filtros UVA y UVB protegen del envejecimiento prematuro de la piel. Es resistente al agua.
- Bronze glimmering poder with SPF 12
Polvos solares con un suave destello para un perfecto maquillaje veraniego. Poseen un activador de melanina que aumenta el bronceado natural.
- Lipstick with SPF 15
Barra de labios suave para un brillo veraniego en los labios. Cuida y protege los labios del envejecimiento prematuro. Tres colores exclusivos: wáter, melon, red, rosados y transparentes.
Soleil Tan de ChanelPolvos ultrafinos con suaves destellos dorados que iluminan su efecto bronceado. En 2 nuevos tonos: Terre d´or y Terre Halee. 44 €
6. Pure Finish Mineral Bronzing Power de Elizabeth ArdenFórmula con minerales puros microligeros de Agua Marina, mica, sílice, aloe, vitaminas A, C y E, y escualeno por su acción hidratante. 34 €
Terracotta 4 Seasons de GuerlainLa gama estrena polvos bronceadores faciales con oro puro. Tienen efecto mate radiante y factor de protección 10. Su fórmula es fiel a la clásica. 60 €
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Fondo de maquillaje Polvo Mineral de UneCon un estuche espejo este nuevo fondo a base de polvos está disponible en 6 colores. 20,50 €
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La aplicación
A brochazo limpio, mediante largas pasadas de brocha por todo el rostro y cuello. Puedes remarcar una 'T' (nariz, frente y barbilla) con la brocha y difuminarla bien. A continuación, extiende sobre los pómulos y zona lateral del rostro. Luego dibuja un '3' con la brocha a cada lado de la cara, bordeando el ojo, descansando en la mejilla y bajando hasta la mandíbula y el cuello. Difumina hacia arriba y hacia fuera para cubrir el nacimiento del pelo, el escote y las orejas.
Bronceado mineral: maquíllate en tonos dorados
Apuesta por un bronceado seguro, natural y mineral, completamente libre de riesgos porque cuida tu piel al mismo tiempo que la maquilla con colores radiantes dorados al sol. Lo único que necesitas es una brocha y el polvo de tus sueños.
Es un maquillaje 100% de quita y pon para conseguir al instante un bronceado perfecto. Sin duda, el mejor polvo de tu vida es el polvo bronceador de maquillaje porque te da un aspecto de haber estado quince días en la playa, aunque tu piel no haya tocado el sol.
Con todo lo que eso significa: cero agresiones, cero quemaduras y cero fotoenvejecimiento. Además, por si fuera poco, los polvos bronceadores también incluyen factor de protección solar y activos hidratantes.
Maquillaje radiante incluso dentro del aguaLa prestigiosa firma de belleza MARIA GALLAND, presenta su SUN LOOK, la primera gama de maquillaje pensada para que luzcas perfecta bajo el sol, dentro y fuera del agua.
Sus revolucionarios componentes permitirán que salgas del agua como si estuvieses recién maquillada.
- Compact Foundation with SPF 30
Maquillaje compacto y cremoso para lograr una tez bronceada, luminosa y uniforme. Sus filtros UVA y UVB protegen del envejecimiento prematuro de la piel. Es resistente al agua.
- Bronze glimmering poder with SPF 12
Polvos solares con un suave destello para un perfecto maquillaje veraniego. Poseen un activador de melanina que aumenta el bronceado natural.
- Lipstick with SPF 15
Barra de labios suave para un brillo veraniego en los labios. Cuida y protege los labios del envejecimiento prematuro. Tres colores exclusivos: wáter, melon, red, rosados y transparentes.
Soleil Tan de ChanelPolvos ultrafinos con suaves destellos dorados que iluminan su efecto bronceado. En 2 nuevos tonos: Terre d´or y Terre Halee. 44 €
6. Pure Finish Mineral Bronzing Power de Elizabeth ArdenFórmula con minerales puros microligeros de Agua Marina, mica, sílice, aloe, vitaminas A, C y E, y escualeno por su acción hidratante. 34 €
Terracotta 4 Seasons de GuerlainLa gama estrena polvos bronceadores faciales con oro puro. Tienen efecto mate radiante y factor de protección 10. Su fórmula es fiel a la clásica. 60 €
Sensai Bronzing Power de KaneboPolvos bronceadores hidratantes y con tratamiento protector que dejan la piel con aspecto bronceado y sedoso. 41 €
Pack Ultraglow de Cosmética OriginalMaquillaje en polvo con brocha Kabuki incluida. Un sólo tono con un pigmento adaptable a todo tipo de piel y color. SPF 15. Duración: 2 años. 40 €
Fondo de maquillaje Polvo Mineral de UneCon un estuche espejo este nuevo fondo a base de polvos está disponible en 6 colores. 20,50 €
Terre Saharienne de Yves Saint LaurentFórmula con minerales puros microligeros de Agua Marina, mica, sílice, aloe, vitaminas A, C y E, y escualeno por su acción hidratante. 34 €
La aplicación
A brochazo limpio, mediante largas pasadas de brocha por todo el rostro y cuello. Puedes remarcar una 'T' (nariz, frente y barbilla) con la brocha y difuminarla bien. A continuación, extiende sobre los pómulos y zona lateral del rostro. Luego dibuja un '3' con la brocha a cada lado de la cara, bordeando el ojo, descansando en la mejilla y bajando hasta la mandíbula y el cuello. Difumina hacia arriba y hacia fuera para cubrir el nacimiento del pelo, el escote y las orejas.
Mejor deja para el final tu maquillaje de ojos, y extiende con una brocha pequeña los polvos bronceadores por los párpados de arriba. En la zona de la ojera es mejor no aplicar polvos por las arruguitas que se pueden remarcar en exceso.
Si quieres realzar la base de polvos y hacer parecer que es una sombra, basta con añadir por encima un poco de vaselina o gloss, conseguirás un acabado brillante.
Rápido y natural
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SOLUCIONES PARA EL CABELLO
En Svenson realizamos un examen personalizado del cabello para determinar su estado y así poder recomendarte una de nuestras soluciones:
•Tratamientos para frenar la caída excesiva y controlar la caspa o la seborrea con las técnicas y aparatología más avanzada (ozono, succionador, regenerador, láser, , ...)
•Tratamientos para frenar la caída excesiva y controlar la caspa o la seborrea con las técnicas y aparatología más avanzada (ozono, succionador, regenerador, láser, , ...)
CUIDA TU ESCOTE Y PROTEGELO DEL SOL.
Cuida tu escote y protégelo del sol
Poca hidratación y una deficiente protección solar hacen que la delicada piel del escote se vuelva seca, sin luminosidad y, en muchos casos, acabe con manchas.
Desastres que terminan implicando también al pecho que padece los efectos negativos de la ley de la gravedad. La firmeza del pecho depende principalmente de la calidad de la piel del escote, cuanto más firme sea mejor sostendrá el pecho y al contrario.
Prevención
Como prevención para apaciguar los desastres, además de hidratar a diario, con la crema de cara o de cuerpo, es necesario exfoliar la zona del escote una vez a la semana con un producto rico en AHA (alfrahidroxiácidos), como ácido glicólico o láctico que, al estimular la renovación celular, mejora el aspecto de la piel y su elasticidad.
Protección solar
Además, durante los meses de verano, la protección solar debe incluirse dentro de nuestros cuidados básicos, para evitar la formación de manchas y pecas. Elige un protector solar de doble espectro, es decir, que ponga freno a los rayos UVA (los que causan el envejecimiento prematuro de la piel y, en último lugar, el cáncer de piel) y UVB (los que producen el eritema solar o las quemaduras). Aplícalo a diario, aunque no vayas a la playa, para mantener la zona protegida en todo momento.
Si el problema son las manchas, hay toda una batería cosmética con activos despigmentantes que frenan la acción de la tirosinasa, la enzima responsable de la producción de melanina. Sus fórmulas no sólo evitan la aparición de nuevas manchas, sino que además ayudan a eliminar las existentes.
En cuanto a elegir el mejor tónico para el pecho, no busques más, es el agua fría. Más barato imposible, y es que el agua fría hace que la circulación sanguínea mejore, tonificando y endureciendo levemente la piel, desde luego si a cualquier tratamiento cosmético: nutritivo, hidratante, reafirmante, se añaden las duchas frías, los resultados serán espectaculares. También sirve una esponja vegetal empapada en agua fría para presionarla a continuación en el escote o directamente en las mamas. Después se puede hacer un masaje y pasar un algodón humedecido con un tónico reafirmante por toda la piel del pecho y del escote.
Tratamiento estético para la firmeza
Para estimular el tejido de sostén del pecho, en Le Club proponen un tratamiento con radiofrecuencia, un aparato que emite radiaciones electromagnéticas cuya energía favorece la formación de colágeno.
Tras limpiar la zona del escote y el pecho, aplican un producto rico en aminoácidos que crea un 'film' elástico sobre la superficie cutánea, para así mantener su flexibilidad e hidratación.
A continuación, se realiza un masaje por los senos hasta que el producto se absorbe totalmente. Luego, se aplica radiofrecuencia durante 20 minutos por todos los senos, incluyendo los pectorales. Para finalizar el tratamiento, se aplica una crema específica que se recomienda utilizar luego en casa.
Poca hidratación y una deficiente protección solar hacen que la delicada piel del escote se vuelva seca, sin luminosidad y, en muchos casos, acabe con manchas.
Desastres que terminan implicando también al pecho que padece los efectos negativos de la ley de la gravedad. La firmeza del pecho depende principalmente de la calidad de la piel del escote, cuanto más firme sea mejor sostendrá el pecho y al contrario.
Prevención
Como prevención para apaciguar los desastres, además de hidratar a diario, con la crema de cara o de cuerpo, es necesario exfoliar la zona del escote una vez a la semana con un producto rico en AHA (alfrahidroxiácidos), como ácido glicólico o láctico que, al estimular la renovación celular, mejora el aspecto de la piel y su elasticidad.
Protección solar
Además, durante los meses de verano, la protección solar debe incluirse dentro de nuestros cuidados básicos, para evitar la formación de manchas y pecas. Elige un protector solar de doble espectro, es decir, que ponga freno a los rayos UVA (los que causan el envejecimiento prematuro de la piel y, en último lugar, el cáncer de piel) y UVB (los que producen el eritema solar o las quemaduras). Aplícalo a diario, aunque no vayas a la playa, para mantener la zona protegida en todo momento.
Si el problema son las manchas, hay toda una batería cosmética con activos despigmentantes que frenan la acción de la tirosinasa, la enzima responsable de la producción de melanina. Sus fórmulas no sólo evitan la aparición de nuevas manchas, sino que además ayudan a eliminar las existentes.
En cuanto a elegir el mejor tónico para el pecho, no busques más, es el agua fría. Más barato imposible, y es que el agua fría hace que la circulación sanguínea mejore, tonificando y endureciendo levemente la piel, desde luego si a cualquier tratamiento cosmético: nutritivo, hidratante, reafirmante, se añaden las duchas frías, los resultados serán espectaculares. También sirve una esponja vegetal empapada en agua fría para presionarla a continuación en el escote o directamente en las mamas. Después se puede hacer un masaje y pasar un algodón humedecido con un tónico reafirmante por toda la piel del pecho y del escote.
Tratamiento estético para la firmeza
Para estimular el tejido de sostén del pecho, en Le Club proponen un tratamiento con radiofrecuencia, un aparato que emite radiaciones electromagnéticas cuya energía favorece la formación de colágeno.
Tras limpiar la zona del escote y el pecho, aplican un producto rico en aminoácidos que crea un 'film' elástico sobre la superficie cutánea, para así mantener su flexibilidad e hidratación.
A continuación, se realiza un masaje por los senos hasta que el producto se absorbe totalmente. Luego, se aplica radiofrecuencia durante 20 minutos por todos los senos, incluyendo los pectorales. Para finalizar el tratamiento, se aplica una crema específica que se recomienda utilizar luego en casa.
BRONCEADO:Protege tu piel desde dentro.
Cómete el bronceado
Este año, protege tu piel desde dentro. Te contamos cuáles son los ingredientes, alimentos, bebidas y suplementos que debe incluir tu dieta bronceadora. ¿Lo mejor? No sólo conseguirás un moreno seguro y duradero, sino que cuidarás tu línea.
No expongas tu piel a las inclemencias del sol sin la protección adecuada. Y no sólo te hablamos de aplicarte crema bronceadora, sino de proporcionarle a tu cuerpo los nutrientes que necesita en verano.
Betacarotenos, antioxidantes y agua son las tres palabras clave para conseguir un bronceado inteligente. Además, la dieta que te proponemos no sólo es deliciosa sino baja en calorías, lo que te ayudará a estar más delgada y mejor que nunca.
Toma nota de la cantidad de esta sustancia que te aportan 100 g de estas frutas:
- Zanahorias: 1.148 mcg
- Melón: 378 mcg
- Albaricoque: 360 mcg
- Lechuga: 229 mcg
- Pimiento: 140 mcg
- Tomate: 42 mcg
- Sandía: 37 mcg
- Melocotón: 27 mcg
- Frambuesas: 13 mcg
Morena y delgada
Desayuno. Bol de cereales integrales con germen de trigo, fruta y leche desnatada o de soja + 1 té verde. Tostadas de pan integral con aceite de oliva y mermelada de frutos rojos baja en azúcar + 1 zumo de pomelo + té verde. Un vaso de zumo de naranja natural + 1 huevo duro + 1 té verde.
Tentempiés. 3 albaricoques + 4 nueces + 1 infusión sin azúcar. 1 zanahoria + 5 almendras + 1 té verde. 1 zanahoria + 1 yogur desnatado. Fresas + 5 pistachos + 1 infusión.
Comida. Ensalada de berros, tomate, pipas de girasol + pescado azul a la plancha con verduras al vapor + 1 yogur desnatado de frutas del bosque. Ensalada de lechuga, zanahoria y tomatitos cherry + filete de pollo a la plancha + 1 rodaja de piña. Ensalada de garbanzos con pimiento verde, tomate y aceitunas negras picadas + sardinas a la plancha + fresas.
Cena. Gazpacho con albahaca + arroz integral con verduras + 1 rodaja de papaya. Ensalada de berros con tomate y queso fresco o de cabra, pipas de girasol y nueces + 1 yogur desnatado. Crema fría de verduras + tortilla francesa con perejil + 1 rodaja de piña. Atención a los suplementos.
En el mercado hay diferentes tipos de suplementos para aportarle un extra de antioxidantes y betacarotenos a tu dieta .
Este año, protege tu piel desde dentro. Te contamos cuáles son los ingredientes, alimentos, bebidas y suplementos que debe incluir tu dieta bronceadora. ¿Lo mejor? No sólo conseguirás un moreno seguro y duradero, sino que cuidarás tu línea.
No expongas tu piel a las inclemencias del sol sin la protección adecuada. Y no sólo te hablamos de aplicarte crema bronceadora, sino de proporcionarle a tu cuerpo los nutrientes que necesita en verano.
Betacarotenos, antioxidantes y agua son las tres palabras clave para conseguir un bronceado inteligente. Además, la dieta que te proponemos no sólo es deliciosa sino baja en calorías, lo que te ayudará a estar más delgada y mejor que nunca.
Toma nota de la cantidad de esta sustancia que te aportan 100 g de estas frutas:
- Zanahorias: 1.148 mcg
- Melón: 378 mcg
- Albaricoque: 360 mcg
- Lechuga: 229 mcg
- Pimiento: 140 mcg
- Tomate: 42 mcg
- Sandía: 37 mcg
- Melocotón: 27 mcg
- Frambuesas: 13 mcg
Morena y delgada
Desayuno. Bol de cereales integrales con germen de trigo, fruta y leche desnatada o de soja + 1 té verde. Tostadas de pan integral con aceite de oliva y mermelada de frutos rojos baja en azúcar + 1 zumo de pomelo + té verde. Un vaso de zumo de naranja natural + 1 huevo duro + 1 té verde.
Tentempiés. 3 albaricoques + 4 nueces + 1 infusión sin azúcar. 1 zanahoria + 5 almendras + 1 té verde. 1 zanahoria + 1 yogur desnatado. Fresas + 5 pistachos + 1 infusión.
Comida. Ensalada de berros, tomate, pipas de girasol + pescado azul a la plancha con verduras al vapor + 1 yogur desnatado de frutas del bosque. Ensalada de lechuga, zanahoria y tomatitos cherry + filete de pollo a la plancha + 1 rodaja de piña. Ensalada de garbanzos con pimiento verde, tomate y aceitunas negras picadas + sardinas a la plancha + fresas.
Cena. Gazpacho con albahaca + arroz integral con verduras + 1 rodaja de papaya. Ensalada de berros con tomate y queso fresco o de cabra, pipas de girasol y nueces + 1 yogur desnatado. Crema fría de verduras + tortilla francesa con perejil + 1 rodaja de piña. Atención a los suplementos.
En el mercado hay diferentes tipos de suplementos para aportarle un extra de antioxidantes y betacarotenos a tu dieta .
EL OXIGENO ELEMENTO CLAVE.
El oxígeno es un elemento clave en nuestra vida. Piensa en cómo te sientes cuando tienes la oportunidad de pasar unos días en un entorno virgen, donde se respira aire puro, alejado de la contaminación. No sólo tu mente se relaja sino que tu cara resplandece de un modo distinto. En parte es por la calidad del oxígeno que respiras, tan beneficioso para nuestro organismo.
¿Os acordáis de los bares de oxígeno japoneses? Nacieron bajo esta premisa en Japón, para exportarse luego por todo el mundo. No sólo los hay también en nuestro país, sino que el mundo de la cosmética no ha querido quedar al margen de las beneficiosas propiedades que aporta a la piel de todo el cuerpo. Así que ya lo sabes, date un respiro.
Respirar 20 minutos de oxígeno puro al día tiene efectos importantes, ya que el que respiramos normalmente está altamente contaminado. Con una dosis extra, tu piel lucirá más bonita por dentro y por fuera, porque si bien es cierto que ilumina, alisa y reforma las capas superficiales de la epidermis, también actúa en profundidad estimulando la actividad celular.
Las células lo utilizan para fabricar colágeno, elastina y otras proteínas encargadas de devolver la vitalidad. Y combinado con activos como las vitaminas, minerales, enzimas, sustancias antioxidantes estimula el metabolismo celular. Además, la aplicación de oxígeno puro está exenta de alergias, no es agresiva y no tiene riesgos de toxicidad.
Beneficios
-Suaviza las arrugas, marcas y líneas suaves.
-Revitaliza la piel.
-Acelera la renovación celular.
-Minimiza las irritaciones.
-Descongestiona y calma.
-Ayuda a borrar las manchas y cicatrices.
-Controla la secreción seborreica en los casos de acné leve y moderado.
Cómo tomarlo
Inhalaciones: sesiones de 15 minutos para aliviar el estrés y el cansancio, mejorar la circulación sanguínea, eliminar toxinas, retardas el envejecimiento y mejorar los casos de insomnio.
Ducha facial: Aplicación de oxígeno puro a presión, que combinado con otras terapias en función del tipo de piel ofrece resultados diferentes: hidratante, purificante, antiacné, etc.
Agua enriquecida con oxígeno: Aguas minerales enriquecidas con oxígeno, hasta 35 veces más que el agua habitual, para reforzar el sistema inmunitario y aumentar la oxigenación sanguínea. Una de las más famosas es OGO.
Cremas con oxígeno: Aportan una dosis extra de oxígeno que potencia sus mecanismos de defensa frente al estrés diario y oxidativo. Son perfectas para las pieles de personas fumadoras, hiperpigmentadas o congestionadas.
Algunas recomendaciones
Excel Therapy O2, de Germaine de Capuccini
Oxygen Power, de Nivea
Oxygen Complex, de Natura Bissé
Skin Oxygen Cream, de Skeyndor
Regeneradora con CO2, de Germinal
Creme Oxygène Rénergie, de Anne Möller
Hydra DetO2x Soin Hidratant Oxygenant, de Biotherm
Time Prevent Oxygen Night Cream, de Oriflame
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